スポーツジムで一生懸命ランしたり腹筋しても無駄?

スポーツジムで一生懸命ランしたり腹筋しても無駄?

 

スポーツジムで一生懸命ランしたり
腹筋しても変わらないから
外を走ったり家で腹筋したら?

 

そんなことがまとめブログで
書かれているのを見ました。

 

自宅でできるならそれが一番
いいのかもしれませんが、
なかなかそこまでの環境があると
いう人はいないですよね。

 

外を走るにも走れる環境があれば
いいですけど、都会で車も多いし道も
狭いし、速度も出せない、防犯上もよくないと
なってくるとジムの方がいいと思います。

 

ジムのトレッドミルだど膝にかかる
負担も少なくなりますしね。

 

退屈なんて人もいますけど、
テレビを見ながら走っていれば
退屈とも思う前に気がつくと
数十分になっていたりしますね。

 

ジムにいっているから続くという
こともあるんだと思います。

 

モチベーションを上げていくのは大事


筋トレであったり、ランニングであったり、
ダイエットであったりとこういったことは
モチベーションを上げていく、
意地していくということが大事になるんですよね。

 

3日坊主なんてよくいいますが、
本当に続けられる人は多くないんです。
だから会費を払ってもったいないから
続けているというのはいい状態でも
あるんですよね。

 

サプリメントだって、飲んでトレーニングを
すれば効果があるというのもモチベーションを
上げるきっかけになってきますし、
買ったからこそ飲まなければいけない、
せっかく飲んでいるんだからしっかりと
トレーニングしないと。

 

こういう気持ちになってくるものです。

 

真剣に自分を鍛え始めてきて、
その結果が見えてくるとモチベーションは
ますます上がりますし、気持ちいいもの。

 

そして頑張って目的を達成した、
小さな目標をクリアした経験というのは
ただ体を鍛えるというだけではなくて、
自分にとっても一つ前に進んだ、良い感覚を
得られるはずです。

 

自分で自分を買えられたから他のことも
同じく頑張ってみようというような前向きの
気持ちが起こってくるんですね。

 

ジムに通ってみたり、サプリメントを
飲んでみたり、こういった行動をしていくことが
大切だと思います。

 

DCCの口コミについて調査!!筋肉増強とダイエット効果は?TOPへ